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Błonnik
식물성 식품에 많이 들어있는 성분으로, 소화되지 않고 장까지 도달하여 장 운동을 돕습니다. 변비 예방과 체중 조절에 효과적인 영양소입니다.
문맥 속 예시
Kasza gryczana zawiera bardzo dużo zdrowego błonnika.
메밀은 건강한 식이섬유를 매우 많이 함유하고 있다.
Dieta bogata w błonnik poprawia trawienie i samopoczucie.
식이섬유가 풍부한 식단은 소화와 기분을 개선한다.
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