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Гнучкість
관절의 움직임 범위가 넓고 근육이 부드럽게 늘어나는 정도를 뜻합니다. 부상을 예방하는 데 중요합니다.
문맥 속 예시
Регулярна розтяжка значно покращує гнучкість м'язів.
정기적인 스트레칭은 근육의 유연성을 크게 향상시킵니다.
Гнучкість тіла важлива для запобігання травмам.
몸의 유연성은 부상을 방지하는 데 중요합니다.
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