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स्वास्थ्य और कल्याण
B1 · उन्नत
20 कार्ड
फिटनेस, पोषण और आत्म-देखभाल — एक स्वस्थ जीवनशैली की भाषा।
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健康 स्वास्थ्य
🏋️ 筋トレ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग
🍱 栄養バランス पोषण संतुलन
📅 自己管理 स्व-प्रबंधन
📉 体脂肪率 शरीर की वसा दर
🍚 炭水化物 कार्बोहाइड्रेट
🔥 代謝 चयापचय
🍶 発酵食品 किण्वित खाद्य पदार्थ
😴 睡眠の質 नींद की गुणवत्ता
🏃 有酸素運動 कार्डियो व्यायाम
🧴 肌荒れ त्वचा का रूखापन
✨ 自分磨き स्व-सुधार
💧 水分補給 हाइड्रेशन
🧘 整う संतुलित होना
🏥 生活習慣病 जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां
🛁 半身浴 हाफ-बाथ
🤸 体幹 कोर स्ट्रेंथ
🚭 禁煙 धूम्रपान निषेध
🥢 腹八分目 अस्सी प्रतिशत पेट भरना
🧘♀️ 柔軟性 लचीलापन
💬 हमारी शिक्षिका Umi के साथ द्विभाषी बनें
Umi तुम्हारे उच्चारण और व्याकरण को ठीक करेगी, और तुम्हें स्वाभाविक रूप से जवाब देना सिखाएगी।