"कार्डियो व्यायाम" को जापानी में क्या कहते हैं: 有酸素運動

इसे 'एरोबिक एक्सरसाइज' भी कहा जाता है जो हृदय गति को बढ़ाता है और शरीर में ऑक्सीजन के उपयोग को बेहतर बनाता है। यह वजन घटाने में बहुत सहायक होता है।