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A consciência plena
Si riferisce alla capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante. È una pratica per focalizzare la mente sulla realtà attuale.
Esempi nel contesto
Pratico a consciência plena todas as manhãs.
Pratico la consapevolezza ogni mattina.
A consciência plena reduz o stresse diário.
La consapevolezza riduce lo stress quotidiano.
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