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Błonnik
食品中に含まれる、人間の消化酵素で消化されない成分のことです。整腸作用や血糖値上昇の抑制など、ダイエットや健康管理に不可欠な栄養素として知られています。
文脈における例
Kasza gryczana zawiera bardzo dużo zdrowego błonnika.
そばの実には、健康に良い食物繊維が非常に多く含まれています。
Dieta bogata w błonnik poprawia trawienie i samopoczucie.
食物繊維が豊富な食事は、消化と体調を改善します。
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