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Bezsenność
夜間に十分な睡眠が取れない状態や、それによる日中の不調を指します。ストレスやブルーライトなどが原因となり、生活習慣の改善が求められます。
文脈における例
Ziołowa herbata to domowy sposób na lekką bezsenność.
ハーブティーは、軽い不眠症に対する家庭での対処法です。
Cierpię na bezsenność przez nadmiar niebieskiego światła wieczorem.
私は夜の過剰なブルーライトのせいで不眠症に悩んでいます。
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