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A higiene do sono
숙면을 취하기 위해 지켜야 할 올바른 습관과 환경 조성을 의미합니다. 자기 전 전자기기 사용 자제나 일정한 수면 시간 유지 등이 포함됩니다.
문맥 속 예시
Uma boa higiene do sono renova energias.
좋은 수면 위생은 에너지를 회복시켜 준다.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
수면 위생을 개선하기 위해 휴대폰 사용을 피한다.
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