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O jejum intermitente
일정한 시간 동안은 음식을 먹고 그 외의 시간에는 금식하여 몸의 인슐린 수치를 조절하는 식이요법입니다. 보통 16:8 법칙이 가장 잘 알려져 있습니다.
문맥 속 예시
O jejum intermitente ajuda a regular o peso.
간헐적 단식은 체중 조절에 도움이 됩니다.
Pratico o jejum intermitente durante doze horas.
저는 12시간 동안 간헐적 단식을 실천합니다.
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