Saiba mais sobre esta palavra
A higiene do sono
Conjunto de práticas e hábitos que ajudam a garantir uma noite de sono reparadora. Inclui evitar ecrãs antes de dormir e manter um ambiente escuro e silencioso.
Exemplos em contexto
Uma boa higiene do sono renova energias.
Uma boa higiene do sono renova energias.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
Evito o telemóvel para melhorar a higiene do sono.
Descobre mais baralhos de português
💬 Torna-te bilíngue com a nossa professora Umi
Umi corrigirá sua pronúncia e gramática e te ensinará a responder naturalmente.