Saiba mais sobre esta palavra
A recuperação
É o processo de retorno ao estado normal de saúde ou energia após um esforço físico ou uma doença. No fitness, envolve a reparação dos tecidos musculares após o exercício.
Exemplos em contexto
O descanso é fundamental para a recuperação.
O descanso é fundamental para a recuperação.
A recuperação muscular demora alguns dias.
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