💪
Здоров'я та добробут
B1 · Просунутий
20 карток
Фітнес, харчування та турбота про себе — мова здорового способу життя.
🥗
健康 здоров'я
🏋️ 筋トレ силові тренування
🍱 栄養バランス баланс поживних речовин
📅 自己管理 самодисципліна
📉 体脂肪率 відсоток жиру в організмі
🍚 炭水化物 вуглеводи
🔥 代謝 метаболізм
🍶 発酵食品 ферментовані продукти
😴 睡眠の質 якість сну
🏃 有酸素運動 аеробні вправи
🧴 肌荒れ грубість шкіри
✨ 自分磨き самовдосконалення
💧 水分補給 підтримання водного балансу
🧘 整う приходити в норму
🏥 生活習慣病 захворювання
🛁 半身浴 напівванна
🤸 体幹 корсетні м'язи
🚭 禁煙 відмова від куріння
🥢 腹八分目 наповнення шлунку на вісім десятих
🧘♀️ 柔軟性 гнучкість
💬 Стань двомовною з нашою вчителькою Umi
Umi виправить твою вимову та граматику і навчить тебе відповідати природно.