здоров'я силові тренування баланс поживних речовин самодисципліна відсоток жиру в організмі вуглеводи метаболізм ферментовані продукти якість сну аеробні вправи грубість шкіри самовдосконалення підтримання водного балансу приходити в норму захворювання напівванна корсетні м'язи відмова від куріння наповнення шлунку на вісім десятих гнучкість
Дізнатися більше про це слово
体幹
Центральна частина тіла, що включає м'язи живота, спини та тазу. Зміцнення цієї зони допомагає стабілізувати хребет та покращити загальну силу.
Приклади в контексті
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
Зміцнення корсетних м'язів покращує поставу
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
Йога ідеально підходить для тренування м'язів кору
Відкрийте для себе більше колод японської мови
💬 Стань двомовною з нашою вчителькою Umi
Umi виправить твою вимову та граматику і навчить тебе відповідати природно.