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Stretching
呢個詞語係指將肌肉伸展，等身體靈活啲。拉筋可以防止受傷，亦都可以令運動後嘅肌肉放鬆。
情境示例
Daily stretching helps improve your body flexibility.
每日拉筋有助改善你身體嘅柔軟度。
I always do some stretching after my run.
我跑完步之後通常都會做下拉筋。
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