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Cardio
呢個係指可以提高心率同呼吸頻率嘅體力活動，例如跑步、游水。佢對心肺功能有好大幫助。
情境示例
I do thirty minutes of cardio every morning.
我每日朝早做三十分鐘有氧運動。
Swimming is a great form of low-impact cardio.
游水係一種低衝擊力嘅優質有氧運動。
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