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Закаливание
喺俄羅斯文化入面，好似沖凍水涼或者去桑拿之後跳入雪地都係常見嘅做法。目的係要提高免疫系統嘅適應能力。
情境示例
Закаливание помогает организму бороться с простудой.
鍛鍊體質可以幫身體對抗感冒。
Они начали закаливание холодной водой этой весной.
佢哋喺今年春天開始咗用凍水鍛鍊體質。
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