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Осознанность
佢指嘅係一種心理狀態，即係將注意力集中喺當下，唔帶批判噉觀察自己嘅感受。呢種方法可以幫人減少壓力。
情境示例
Медитация помогает развивать осознанность в жизни.
冥想可以幫手發展生活中嘅正念。
Практика осознанности снижает уровень стресса.
練習正念可以降低壓力水平。
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