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Подвижность
呢個詞指身體各部位，特別係關節，能夠自由郁動嘅能力。佢係體適能同健康嘅一個重要指標。
情境示例
Растяжка улучшает подвижность суставов.
拉筋可以改善關節靈活性。
С возрастом важно сохранять подвижность тела.
隨住年紀增長，保持身體靈活性好重要。
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