Kesehatan Latihan beban Keseimbangan nutrisi Manajemen diri Persentase lemak tubuh Karbohidrat Metabolisme Makanan fermentasi Kualitas tidur Olahraga aerobik Iritasi kulit Pengembangan diri Hidrasi Seimbang Penyakit gaya hidup Mandi setengah badan Otot inti Berhenti merokok Makan sebelum kenyang Fleksibilitas
Pelajari lebih lanjut tentang kata ini
自己管理
Ini adalah kemampuan untuk mengatur kesehatan, waktu, dan perilaku seseorang secara mandiri tanpa pengawasan orang lain. Hal ini mencakup kedisiplinan dalam menjaga jam tidur dan kebiasaan makan.
Contoh dalam konteks
社会人には自己管理能力が必要です
Kemampuan manajemen diri sangat diperlukan bagi pekerja profesional
睡眠不足は自己管理ができていない証拠だ
Kurang tidur adalah bukti tidak mampunya melakukan manajemen diri
Temukan lebih banyak paket bahasa Jepang
💬 Jadi bilingual dengan guru AI kami, Umi
Umi akan memperbaiki pengucapan dan tata bahasamu, serta mengajarmu untuk menjawab secara alami.