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炭水化物
健康とウェルネス
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糖質制限ダイエットの普及により、炭水化物の摂取量を意識する人が増えています。
この単語についてもっと詳しく知る
糖質と食物繊維を合わせたもので、人間が活動するための主要なエネルギー源です。ご飯、パン、麺類、芋などに多く含まれます。
夜は炭水化物を控えています
お米は重要な炭水化物です
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