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柔軟性
健康とウェルネス
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怪我の予防や老化防止の観点から、年齢を問わず重視される身体的特徴です。
この単語についてもっと詳しく知る
筋肉や関節が柔らかく、動かせる範囲が広いことを指します。転倒防止や血行促進など、全身の健康に寄与する要素です。
ストレッチで体の柔軟性を高める
怪我を防ぐには柔軟性が大切だ
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