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근력 운동
근육의 힘을 키우기 위해 무게나 저항을 이용하는 운동입니다. 웨이트 트레이닝이 대표적인 예이며 신체 대사를 활발하게 합니다.
문맥 속 예시
매일 아침 근력 운동을 합니다
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근력 운동은 기초 대사량을 높여줍니다
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