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체중 감량
신체의 무게를 줄이는 과정으로, 주로 체지방을 줄이는 것을 목적으로 합니다. 식단 조절과 유산소 운동이 병행될 때 가장 효과적입니다.
문맥 속 예시
체중 감량을 위해 수영을 시작했어요
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건강한 체중 감량이 목표입니다
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