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健康與養生
B1 · 高級
20 張卡
健身、營養同自我照護 —— 健康生活方式嘅語言。
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健康 健康
🏋️ 筋トレ 健身
🍱 栄養バランス 營養均衡
📅 自己管理 自我管理
📉 体脂肪率 體脂率
🍚 炭水化物 碳水化合物
🔥 代謝 新陳代謝
🍶 発酵食品 發酵食品
😴 睡眠の質 睡眠質素
🏃 有酸素運動 有氧運動
🧴 肌荒れ 皮膚粗糙
✨ 自分磨き 自我增值
💧 水分補給 補充水分
🧘 整う 調理
🏥 生活習慣病 都市病
🛁 半身浴 半身浴
🤸 体幹 核心肌群
🚭 禁煙 戒煙
🥢 腹八分目 八分飽
🧘♀️ 柔軟性 柔軟度
💬 同我哋嘅女老師 Umi 一齊變成雙語者
Umi會幫你糾正發音同埋文法，仲會教你點樣自然咁答嘢。