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睡眠の質
健康與養生
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睡眠質素
香港人生活壓力大，好多人都有睡眠質素差嘅問題。
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呢個詞語唔係講瞓咗幾耐，而係講瞓得好唔好。高質量嘅睡眠可以令大腦同身體得到充分嘅休息。
睡眠の質を高める枕を買いました
我買咗個可以提高睡眠質素嘅枕頭。
ストレスは睡眠の質を下げます
壓力會令睡眠質素下降。
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