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腹八分目
健康與養生
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八分飽
廣東人有一句傳統養生智慧叫做「飯後行，活到九十九」，而食飯亦講究唔好太飽。
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呢個詞係指食飯嘅時候唔好食到撐，食到大概八成飽就停。呢種飲食習慣被認為對消化系統好，亦係長壽嘅秘訣。
長寿の秘訣は腹八分目です
長壽嘅秘訣係食到八分飽
腹八分目を心がけています
我一直都提醒自己要食到八分飽
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