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柔軟性
健康與養生
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柔軟度
無論係做瑜伽定係日常拉筋，柔軟度都係健康嘅指標。
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呢個詞係指關節同肌肉可以活動嘅範圍。保持良好嘅柔軟度可以預防受傷，亦可以令身體活動更輕鬆。
ストレッチで体の柔軟性を高める
透過拉筋提升身體嘅柔軟度
怪我を防ぐには柔軟性が大切だ
要預防受傷，柔軟度好重要
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