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Mindfulness
指有意识地将注意力集中在当下，并对当下的感受保持一种非评判性的觉知。它有助于减轻焦虑和提高专注力。
语境示例
Mindfulness can help reduce your daily anxiety.
正念可以帮助减轻你的日常焦虑。
Practicing mindfulness improves your ability to focus.
练习正念能提高你的专注能力。
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