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Бодрость
健康与养生
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活力/神采
Bodrost
在清晨喝一杯克菲尔（Kefir）被许多俄罗斯人认为是开启一天活力的方法。
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一种精神振奋、体力充沛的感觉。通常与休息充足或体育运动后的良好状态有关。
Контрастный душ дарит бодрость на весь день.
冷热交替淋浴给人一整天的活力。
Занятия спортом возвращают мне бодрость.
体育锻炼让我重获活力。
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