Krafttraining Ausdauertraining Nährstoffe Meditation Ernährungsmanagement Flüssigkeitszufuhr Kohlenhydrate Protein Lebensgewohnheiten Dehnen Stoffwechsel Haltungskorrektur Psychische Gesundheit Schlaflosigkeit Erholung von Müdigkeit Immunsystem Tiefes Durchatmen Gewichtsabnahme Ausgewogene Ernährung Aktivitätsniveau
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근력 운동
Unter Krafttraining versteht man körperliche Übungen, die darauf abzielen, die Muskelmasse und die allgemeine Kraft zu steigern. Es hilft dabei, den Körper zu formen und die Knochendichte zu verbessern.
Beispiele im Kontext
매일 아침 근력 운동을 합니다
Jeden Morgen mache ich Krafttraining
근력 운동은 기초 대사량을 높여줍니다
Krafttraining erhöht den Grundumsatz
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