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유산소 운동
Dieses Training konzentriert sich auf die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und die Steigerung der Ausdauer. Es ist besonders effektiv für die Fettverbrennung und die allgemeine Fitness.
Beispiele im Kontext
유산소 운동으로 체지방을 태워요
Ich verbrenne Körperfett durch Ausdauertraining
식후에 가벼운 유산소 운동이 좋습니다
Leichtes Ausdauertraining nach dem Essen ist gut
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