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스트레칭
Beim Dehnen werden Muskeln in eine verlängerte Position gebracht, um die Flexibilität zu steigern. Es hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten.
Beispiele im Kontext
일어나자마자 스트레칭을 해요
Ich dehne mich direkt nach dem Aufstehen
스트레칭은 유연성을 높여줍니다
Dehnen erhöht die Flexibilität
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