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Salute e Benessere
B1 · Avanzato
20 flashcard
Fitness, nutrizione e mindfulness — parla di uno stile di vita sano ed equilibrato.
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근력 운동 Allenamento di forza
🏃 유산소 운동 Esercizio aerobico
🥗 영양분 Nutrienti
🧘 명상 Meditazione
🍱 식단 관리 Gestione della dieta
💧 수분 보충 Idratazione
🍚 탄수화물 Carboidrati
🍗 단백질 Proteine
⏰ 생활 습관 Abitudini di vita
🙆 스트레칭 Stretching
🔥 신진대사 Metabolismo
🪑 자세 교정 Correzione della postura
🧠 정신 건강 Salute mentale
🛌 불면증 Insonnia
🔋 피로 회복 Recupero della fatica
🛡️ 면역력 Sistema immunitario
🌬️ 심호흡 Respirazione profonda
📉 체중 감량 Perdita di peso
🍱 균형 잡힌 식단 Dieta equilibrata
🚶 활동량 Livello di attività
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