Allenamento di forza Esercizio aerobico Nutrienti Meditazione Gestione della dieta Idratazione Carboidrati Proteine Abitudini di vita Stretching Metabolismo Correzione della postura Salute mentale Insonnia Recupero della fatica Sistema immunitario Respirazione profonda Perdita di peso Dieta equilibrata Livello di attività
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체중 감량
Si riferisce alla riduzione della massa corporea, solitamente per motivi di salute o estetica. È importante che avvenga in modo graduale e controllato.
Esempi nel contesto
체중 감량을 위해 수영을 시작했어요
Ho iniziato a nuotare per la perdita di peso
건강한 체중 감량이 목표입니다
Il mio obiettivo è una perdita di peso sana
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