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Stretching
筋肉を伸ばして柔軟性を高める運動のことです。怪我の予防や血行促進、リラックス効果を目的として行われます。
文脈における例
Daily stretching helps improve your body flexibility.
毎日のストレッチは体の柔軟性を高めるのに役立ちます。
I always do some stretching after my run.
ランニングの後はいつもストレッチをします。
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