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Cardio
ウォーキングや水泳など、酸素を取り入れながら長時間継続して行う運動のことです。脂肪燃焼や心肺機能の向上に効果があります。
文脈における例
I do thirty minutes of cardio every morning.
私は毎朝30分間の有酸素運動をしています。
Swimming is a great form of low-impact cardio.
水泳は体に負担の少ない、優れた有酸素運動の一つです。
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