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O fortalecimento
强化是指通过特定练习增加身体某部位（如肌肉、关节或骨骼）的力量和耐力。它可以帮助预防伤害并提高日常活动能力。
语境示例
Faço exercícios para o fortalecimento das costas.
我做练习来强化背部。
O fortalecimento muscular previne lesões futuras.
肌肉强化可以预防未来的损伤。
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