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Рацион
日常的に摂取する食事の種類や構成を指します。バランスの取れた食事は、ロシアの健康志向の人々にとって非常に重要です。
文脈における例
Нужно добавить больше овощей в рацион.
献立にもっと野菜を加える必要があります。
Её ежедневный рацион очень сбалансирован.
彼女の毎日の献立はとてもバランスが取れています。
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