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명상
健康與養生
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冥想
喺繁忙嘅都市生活中，好多人用冥想嚟減壓。
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一種令心靈平靜同集中注意力嘅練習。通常涉及深呼吸同清空思緒，有助於心理健康。
자기 전에 명상을 하면 숙면에 좋아요
瞓覺前做冥想有助於睡眠
스트레스 해소를 위해 명상을 시작했습니다
為咗舒緩壓力，我開始咗做冥想
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