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有酸素運動
健康与养生
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有氧运动
广场舞和跑步是中国最普及的两种有氧运动形式。
了解更多关于这个词
指在氧气供应充分的情况下进行的体育锻炼。这类运动能增强心肺功能，是减脂和提高耐力的首选方式。
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
有氧运动对于燃烧脂肪非常有效
毎日三十分の有酸素運動を続ける
每天坚持三十分钟的有氧运动
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