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柔軟性
健康与养生
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柔韧性
在瑜伽、舞蹈或预防运动损伤中，柔韧性是关键指标。
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指人体关节活动的范围以及肌肉和韧带的伸展能力。保持良好的柔韧性可以有效减少日常活动中的受伤风险。
ストレッチで体の柔軟性を高める
通过拉伸来提高身体的柔韧性
怪我を防ぐには柔軟性が大切だ
为了预防受伤，柔韧性非常重要
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