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健康与养生
B1 · 高级
20 张卡片
健身、营养与正念 —— 谈论健康、平衡的生活方式。
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근력 운동 力量训练
🏃 유산소 운동 有氧运动
🥗 영양분 营养成分
🧘 명상 冥想
🍱 식단 관리 饮食管理
💧 수분 보충 补充水分
🍚 탄수화물 碳水化合物
🍗 단백질 蛋白质
⏰ 생활 습관 生活习惯
🙆 스트레칭 拉伸
🔥 신진대사 新陈代谢
🪑 자세 교정 纠正姿态
🧠 정신 건강 心理健康
🛌 불면증 失眠症
🔋 피로 회복 恢复疲劳
🛡️ 면역력 免疫力
🌬️ 심호흡 深呼吸
📉 체중 감량 减轻体重
🍱 균형 잡힌 식단 均衡的饮食
🚶 활동량 活动量
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