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단백질
健康与养生
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蛋白质
健身爱好者通常会在锻炼后通过食用鸡胸肉或蛋白粉来补充蛋白质。
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构成人体细胞和组织的重要物质，对于肌肉修复和生长至关重要。肉、蛋、奶和豆类都是优质的蛋白质来源。
운동 후에 단백질을 꼭 챙겨 먹어요
运动后一定要记得补充蛋白质
콩은 훌륭한 단백질 공급원입니다
大豆是极好的蛋白质来源
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