›
근력 운동
健康与养生
1 / 20
力量训练
在健身房中，人们通常将力量训练与有氧运动结合以达到最佳健身效果。
了解更多关于这个词
指为了增加肌肉力量和肌肉量而进行的抗阻力练习。这类运动对于提高身体的基础代谢率非常有帮助。
매일 아침 근력 운동을 합니다
每天早上进行力量训练
근력 운동은 기초 대사량을 높여줍니다
力量训练可以提高基础代谢率
📏
计量与单位
20 张卡片
🎭
音乐与表演艺术
🛍️
购物
👕
服装
Umi 会纠正你的发音和语法，并教你如何自然地回答。
免费试用