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스트레칭
Ce sont des exercices visant à allonger les muscles et à mobiliser les articulations. Ils permettent d'améliorer la souplesse et de prévenir les tensions musculaires.
Exemples en contexte
일어나자마자 스트레칭을 해요
Je fais des étirements dès que je me réveille
스트레칭은 유연성을 높여줍니다
Les étirements augmentent la souplesse
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