Renforcement musculaire Cardio Nutriments Méditation Rééquilibrage alimentaire Hydratation Glucides Protéines Hygiène de vie étirements Métabolisme Correction de la posture Santé mentale Insomnie Récupération de la fatigue Immunité Respiration profonde Perte de poids Alimentation équilibrée Niveau d'activité
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피로 회복
Ce processus désigne le fait de retrouver ses forces physiques et mentales après un effort. Cela passe généralement par le sommeil, la nutrition ou la relaxation.
Exemples en contexte
충분한 휴식은 피로 회복에 필수입니다
Un repos suffisant est essentiel pour la récupération de la fatigue.
피로 회복을 위해 비타민을 먹어요
Je prends des vitamines pour la récupération de la fatigue.
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