Zdrowie Trening siłowy Równowaga żywieniowa Samokontrola Procentowa zawartość tłuszczu w organizmie Węglowodany Metabolizm żywność fermentowana Jakość snu ćwiczenia aerobowe Szorstkość skóry Samodoskonalenie Nawadnianie organizmu Odzyskiwać równowagę Choroby cywilizacyjne Kąpiel w połowie zanurzenia Mięśnie głębokie Rzucanie palenia Jedzenie do ośmiu dziesiątych sytości Elastyczność
Dowiedz się więcej o tym słowie
自己管理
Zdolność do zarządzania własnym zachowaniem, nawykami i czasem w celu osiągnięcia celów zdrowotnych. Często wiąże się z umiejętnością rezygnacji z natychmiastowych przyjemności na rzecz długofalowych korzyści.
Przykłady w kontekście
社会人には自己管理能力が必要です
Osobom pracującym potrzebna jest umiejętność samokontroli
睡眠不足は自己管理ができていない証拠だ
Niewystarczająca ilość snu jest dowodem na brak samokontroli
Odkryj więcej talii fiszek z języka japońskiego
💬 Zostań dwujęzyczny z naszą nauczycielką Umi
Umi poprawi twoją wymowę i gramatykę oraz nauczy cię odpowiadać naturalnie.