здоровье силовые тренировки баланс питательных веществ самодисциплина процент жира в организме углеводы метаболизм ферментированные продукты качество сна аэробные упражнения раздражение кожи самосовершенствование восполнение запаса воды приходить в гармонию болезни образа жизни полуванна мышцы кора отказ от курения умеренность в еде гибкость
Узнать больше об этом слове
自己管理
Способность самостоятельно контролировать свой образ жизни, привычки и эмоции. Это включает в себя управление временем, режимом сна и питанием.
Примеры в контексте
社会人には自己管理能力が必要です
Работающему человеку необходимы навыки самодисциплины
睡眠不足は自己管理ができていない証拠だ
Недостаток сна — это доказательство плохой самодисциплины
Откройте для себя больше колод японского языка
💬 Стань двуязычным с нашей учительницей Umi
Umi исправит твое произношение и грамматику и научит тебя отвечать естественно.