здоровье силовые тренировки баланс питательных веществ самодисциплина процент жира в организме углеводы метаболизм ферментированные продукты качество сна аэробные упражнения раздражение кожи самосовершенствование восполнение запаса воды приходить в гармонию болезни образа жизни полуванна мышцы кора отказ от курения умеренность в еде гибкость
Узнать больше об этом слове
有酸素運動
Физические нагрузки умеренной интенсивности, при которых кислород используется как основной источник энергии. Сюда относятся бег, плавание и езда на велосипеде.
Примеры в контексте
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
Аэробные упражнения эффективны для сжигания жира
毎日三十分の有酸素運動を続ける
Продолжать делать тридцатиминутные аэробные упражнения каждый день
Откройте для себя больше колод японского языка
💬 Стань двуязычным с нашей учительницей Umi
Umi исправит твое произношение и грамматику и научит тебя отвечать естественно.