здоровье силовые тренировки баланс питательных веществ самодисциплина процент жира в организме углеводы метаболизм ферментированные продукты качество сна аэробные упражнения раздражение кожи самосовершенствование восполнение запаса воды приходить в гармонию болезни образа жизни полуванна мышцы кора отказ от курения умеренность в еде гибкость
Узнать больше об этом слове
体幹
Центральные мышцы тела, которые поддерживают позвоночник и таз. Укрепление кора помогает улучшить осанку и повысить общую физическую силу.
Примеры в контексте
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
Если укрепить мышцы кора, осанка станет лучше
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
Йога идеально подходит для тренировки мышц кора
Откройте для себя больше колод японского языка
💬 Стань двуязычным с нашей учительницей Umi
Umi исправит твое произношение и грамматику и научит тебя отвечать естественно.